シミーは、緊張すると固まる。 頑張れば頑張るほど、細かいシミーを必死にプルプルしている。 気持ちはわかる、うん、頑張っているね。 でも、細かいシミーは本人は辛いのに見てて面白くない。 残念な結果だ。 一番大きい動きはエジプシャン。汎用性も高くて一番最初に学んでほしい 次はターキッシュ。色々な上半身の動きと組み合わせが楽しい。 お勧めなのが　ツイストシミー。 その名のごとし、ツイストが早くなったシミーだ。 じゃあ、どうやるか。 ①頭のつむじのあたりから、尾てい骨まで、一本の棒をぶっさして自分を固定。 ②おへそから恥骨のあたりをきゅっとしめて、尾てい骨が真下を向く意識。（腰を入れる） ③意識は腹筋の雑巾絞り。腰は使わない、腹筋だけ使う。 ④前を意識して絞ってツイスト、右ー左順番に。まずは大きく動くことから始める。 ⑤慣れてきたら　どんどん腹筋だけ、集中してスピードアップ。 大事なことは脱力と腹筋。尾てい骨は真下。そこだけ意識を話さないようにする。 そして、絶対は脚を使わない。ここに脚の出番は無い。ただし、ひざは緩めておく。 その場だけでもいいし、スライドやサークルを入れても可愛い。...

エジプシャンシミーが1番はじめにマスターすべきシミーで その次が「Turkish Shimmy ターキッシュシミー」 これまた、その名の通りターキッシュ・スタイルのベリーダンスで多く使われる ターキッシュの踊り方にマッチしたシミーです。...

ベリーダンスのシミー（アラビア語だとラッシャー）種類は大きく4つ、 その中でも一番汎用性が高くて大きな動きができるのが 「エジプシャンシミー」 その名の通り、エジプシャン・スタイルのベリーダンスで多く使われる、 というか、エジプトの風土に見合った踊り方ゆえ...